क्या आप है मोटापे से परेशान? | Are you suffering from Obesity

जब शरीर में ज्यादा चर्बी जमा हो जाती है, तो उसे ही मोटापा कहा जाता है. मोटापे से ग्रस्त शरीर कई अन्य बीमारियों को न्योता देता है. मोटापे के कारण शरीर में हार्ट की, बीपी आदि  अन्य कई बीमारी हो जाती है. मोटा शरीर दिखने में तो गन्दा लगता ही है साथ में ऐसे शरीर से व्यक्ति काम करने में असमर्थ रहता है. मोटापे के कारण सांस फूलना आम समस्या है.

मोटापा किसी विशेष उम्र को नही देख रहा. छोटे से बच्चे से लेकर युवा और युवा से लेकर बुढ़ापे तक किसी को भी मोटापे की शिकायत हो सकती है.

क्यों बढ़ता है मोटापा |

मोटापा बढ़ने के कई कारण है पर सबसे मुख्य कारण है हमारा अनियमित खान पान. भोजन में वासा युक्त प्रदार्थ, अधिक मसालेदार भोजन मोटापे को बढाता है.

जरूरत से ज्यादा भोजन करने के कारण भी मोटापा बढता है.

नींद की कमी के कारण भी मोटापा बढ़ जाता है. पर्याप्त नींद न लेना मोटापे को बढ़ता ही ओर साथ ही अन्य स्वास्थ समस्या भी पैदा करता है.

दवाओ का सेवन भी हमारे शरीर में चर्बी पैदा करता है. जैसे ब्लड प्रेशर की दवा, मधुमेह की दवा आदि

खाने के तुरंत बाद सो जाना, व्यायाम न करना योग न करना आदि भी मोटापे को बढ़ाते है.

कई बार अनुवांशिक कारण से भी शरीर में चर्बी जमा होने लगती है.

बाहर यानी बाजार का भोजन, होटल या ढाबे का खाना जिसमे तेल अधिक मात्रा में हो का सेवन करने के कारण.

आज कल की दिनचर्या में लोग काफी व्यस्त हो गये है, जिसके कारण उनकी जिंदगी में भाग्दौर तो है पर फुर्सत नही.जिसमे वो योग या कोई व्यायाम करने में असमर्थ होते है .

मोटापे को कैसे कम करें ?

मोटा व्यक्ति अधितर अपने मोटे शरीर से परेशान रहता है और हो भी क्यों न. अगर हमको  वजनदार सामान हर पल अपने ऊपर ढोना पड़े तो हमे परेशानी तो होती ही है. वैसे ही शरीर की चर्बी भी सामान्य शरीर के वजन पर सामान ढोने जैसा ही है.

(और पढे : किडनी की पथरी मात्र ४ दिन में ठीक)

हमेशा वजन कद और उम्र के हिसाब से होना चाहिए. अगर उम्र और कद के हिसाब से वजन ठीक नही है. तो इसका मतलब आप अस्वस्थ है.

मोटापे को कम करने के लिए लोग तरह तरह के उपकरण ऑनलाइन मंगवाते है. दावा तो ये भी किया जाता है मात्र एक दिन में ही मोटापा दूर हो जाएगा पर होता कुछ नही. आप मोटापे के कारण तो जान चुके है. मोटापे को नियंत्रिक या कम करना हमारे ही हाथ है. शरीर को जितना हम फिट रखेंगे हम मोटापे से उतने दूर रहंगे.

दुस्प्रभाव रहित होमियोपैथी  में मोटापे को कम करने में  कम से कम ३ से ६ महीने का समय लगता है.

(और पढे: गर्मी या धुप में निकलते ही दर्द से सिर फटने लगता है)

विडियो में आपको मोटापे के लिए होम्योपैथिक दवाए बताई गयी है. ये विडियो आपके लिए बेहद लाभकारी होगी.

इस लेख में आपने जाना मोटापे पर एक छोटी सी जानकारी और उसके लिए कुछ होम्योपैथिक दवाये. इसी तरह स्वस्थ से जुडी अन्य जानकारी के लिए : https://www.youtube.com/c/SahasHomeopathic?sub_confirmation=1